含铁的蔬菜有哪些
张凌云
含铁的蔬菜有很多种，例如芹菜，菠菜，香菜，油菜，韭菜，海带，紫菜，蘑菇，木耳等等，这些含铁量都非常丰富，多吃对人体有益。不过食物中的铁质不易被吸收，最好是和维生素e同时食用。
菠菜
韭菜
木耳
专家简介
张凌云
张凌云，青岛农业大学农业推广硕士，高级讲师，自1995年来，从事花卉及园林教学工作。主要担任园林树木，园林综合实践，插花艺术等专业课的教学。参与编写《插花艺术》等专业教材，有丰富的插花艺术实践教学经验，从教20多年来，指导学生近千人，大多学生已经成为园林绿化、插花等行业的技术骨干。
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100种漂亮的月季，夏天就要养一盆，越热越开爆！从春天开始，花花就一直在为大家介绍月季花，不过有花友反馈，花花，你介绍的月季品种太少了，每次看的都不过瘾！为了满足各位花友的要求，花花再为大家分享一些月季花，赶紧来瞧一瞧吧！阅读全文
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8种情况不能施肥，跟毒药一样，浇完花就死！秋天是给花施肥的季节，但并不是所有花现在都能施肥，前些天还有花友来问，家里的花浇了1次肥之后，不仅没有长好，反而越来越差，感觉要死了一样···其实在错误的时间点施肥，确实跟撒毒药一样哦~阅读全文
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养花人的6个特点，我全占了，真准！自从爱上养花之后，感觉自己越陷越深，好像变了一个人似的，连身边的人也这么觉得，上次和花友们吐槽，发现大家都一样，今天总结出来，看看你有没有这些“症状”吧~阅读全文
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这3种树，每月砍1刀，立马疯狂冒新芽，戳屋顶不是事！最近温度高，正是给家里的花修剪的好时候，除了各种月季啊、绣球啊、茉莉啊，其实家里养的大型花，也正好到了修剪的时候。找把大砍刀，给它咔嚓咔嚓来几下，就可以让它春天疯长，长成绿色大伞！阅读全文
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人养花，花也养人，这花能治病，连医生也爱养！养花除了观赏，还有大用处，比如今天要介绍的花，都是有名的药材，需要的时候摘一点，省下不少买药钱，连医生都很喜欢养，花友们都养过吗？阅读全文
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50种花，天冷冒花苞，从冬开到春！寒潮来临，一夜入冬，大部分植物在冬天都是萧瑟的，但也有不少冬季正开花，爱花的人往下看，找找看你的最爱！阅读全文
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在家养花，千万不能用这土，养一盆死一盆！秋天是多肉用土的高峰期，每次妖妖都会告诉大家，给多肉配土要用a%的泥炭土+b%的颗粒土，那咱们常用的颗粒土到底有什么？除了泥炭土还能用什么土？妖妖今天就仔细和大家聊一聊。阅读全文