薏苡仁是什么东西

薏苡仁也就是薏米,是一种营养丰富的食物,为长圆形,长度大约5-8毫米,宽度大约4-6毫米,颜色为白色或黄白色。日常可以煮薏米粥吃,能祛湿增进食欲,不过在淘米时要注意动作要轻,不能用力揉搓。
专家简介
江灏
讲师、一级实习指导教师、园林植物专家。任职于青岛园林局-青岛园林学校,花卉及园林教育行业从业二十余年。在生产与实践,技术应用与推广都积累了丰富的工作经验,参与多部园林植物类书籍撰写。
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