一天可以吃几颗夏威夷果
江灏
夏威夷果一天食用5颗左右为正常。它的果实里面含有很多的油脂，吃多了会引起肠胃不适、消化不良、拉肚子等症状。还有可以造成脂肪堆积，引起肥胖症。一天食用4-5颗就能提供身体所需的营养，所以不宜过多食用。
专家简介
江灏
讲师、一级实习指导教师、园林植物专家。任职于青岛园林局-青岛园林学校，花卉及园林教育行业从业二十余年。在生产与实践，技术应用与推广都积累了丰富的工作经验，参与多部园林植物类书籍撰写。
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