粗纤维的蔬菜和水果有哪些
粗纤维的蔬菜有很多，比如黄豆芽、洋葱、芹菜、绿豆芽、香菜、韭菜、大蒜苗、黄花菜、毛豆、茭白、海带、紫菜、香椿、青椒、芥菜、牛皮菜、茄子、发菜、海藻、竹笋、芦笋、鞭笋等。粗纤维的水果也有很多，比如葡萄、苹果、梨、杏、草莓、柿子、菠萝、山楂、果脯、杏干、梅干、橄榄等。
专家简介
刘慧琳
花卉园艺师，农学学士。擅长花卉、果树和蔬菜栽培。花卉园艺类头部媒体“养花大全”签约作者，从事创作3年间，发表10w+阅读作品500+篇，全网粉丝500w+。
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这花需要人工授粉，棉球棒点一点，结了大把种子！有些花完还可以结种子，不过现在家养的环境比不上大自然，缺少很多授粉途径，比如说自然风不够、昆虫太少等等，其实我们也可以学着人工授粉，简单一小招，就能帮花结种子啦~阅读全文
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